A corrección da dieta para a prostatite en homes é unha medida preventiva xunto con receitas terapéuticas. A dieta axuda a normalizar as funcións protectoras do corpo e prevén a recaída da enfermidade. O tratamento da prostatite debe ser integral, facendo especial fincapé nunha dieta equilibrada.
Produtos útiles para a prostatite
Os pratos ricos en vitaminas, oligoelementos e fibras vexetais reducen significativamente a dor na próstata inflamada e eliminan a conxestión. Un adenoma progresivo fai presión sobre as paredes do intestino groso, que non poden estar na zona pélvica sen síntomas característicos.
Recoméndase seguir unha dieta nutricional durante a fase activa da terapia, así como cando se produce a remisión. Os compoñentes activos dos produtos vexetais disólvense, eliminando fragmentos de pequenas pedras dos condutos uretrais. Polo tanto, a urina non se retén na vexiga, o que crea un risco de que os procesos inflamatorios aparezan de forma ascendente. É necesario unirse á dieta durante todo o período de tratamento da prostatite e, despois, un mes despois de que se elimine a afección aguda.
Os alimentos para a prostatite deben conter necesariamente os seguintes oligoelementos:
- Zinc (Zn);
- Magnesio (Mg);
- Selenio (Se);
- Fósforo (P);
- Manganeso (Mn);
- Cromo (Cr);
- Silicio (Si);
- Calcio (Ca);
- Iodo (I);
- Ferro (Fe).
As moléculas destas substancias participan activamente na síntese de hormonas sexuais masculinas, estimulan a mobilidade dos espermatozoides, neutralizan as infeccións na circulación e suprimen a flora patóxena nas membranas mucosas dos órganos pélvicos. Os médicos recomendan comer mingau de trigo sarraceno, sementes de xirasol, allo, espinacas, plátanos, pomelos e groselha negra.
En fases de exacerbación da prostatite, os pacientes quéixanse de diminución da libido, dor na parte inferior do abdome, micción incorrecta frecuente, retención de líquidos no corpo. Se faltan oligoelementos como silicio, cromo e selenio, o risco de adenoma de próstata aumenta moitas veces. Contén os oligoelementos necesarios e é facilmente absorbido polo corpo a partir de ovos, fígado, fermento de cervexa e mariscos.
No caso da prostatite que pasou á fase crónica, os alimentos ricos en cinc e selenio deberían incluírse na dieta. Por exemplo:
- Xenxibre;
- Ginseng;
- Tomates;
- Brócoli;
- trigo xerminado;
- Pratos de fígado.
Isto reducirá a hinchazón e mellorará a calidade dos espermatozoides producidos. O consumo regular de alimentos "sans" reduce o risco de dexeneración do adenoma nun tumor maligno. O selenio mellora a potencia, restaura o ton vascular e aumenta as funcións inmunes do corpo.
Os beneficios das verduras e froitas para a prostatite
Nas fases de exacerbación da prostatite, que poden ocorrer independentemente do clima e outros factores subxectivos, pódese conseguir un bo efecto comendo froitas e verduras frescas. Na táboa 1 móstranse algunhas froitas, verduras, mariscos, derivados de cultivos de froitas e verduras que axudan a mellorar as funcións de morte da próstata.
Táboa 1. Conxunto de produtos recomendados para procesos inflamatorios na próstata cunha lista de oligoelementos e inxestión diaria.
| produto | Composición mineral | Impacto favorable | Taxa de consumo diario |
| nogueira | Microelementos Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, vitaminas do grupo A, B, ácidos graxos, omega-3, ácido nicotínico | Elimina a inflamación, reduce o risco de desenvolver cancro de próstata, participa na síntese de hormonas sexuais masculinas | 5-7 núcleos |
| aceite de oliva | Vitamina D, E, K, A, cacahuete, ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, fenoles | Reduce o risco de desenvolver neoplasias, aumenta as funcións protectoras do corpo, a potencia, mellora a motilidade intestinal | 1-3 culleres |
| Ostras | Omega-3, vitaminas C, A, vitaminas B, ácido nicotínico, oligoelementos Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Previr o desenvolvemento de oncopatoloxías, participar na síntese de hormonas sexuais masculinas | ata 12 pezas |
| Damasco secos | Vitaminas do grupo B, A, oligoelementos Mn, Cu, Fe, Zn, pectina, isoleucina, lisina, triptófano, treonina | Ten un leve efecto diurético, licua as feces duras, neutraliza os radicais, ten propiedades antitumorais | 100 g |
| Ameixas | Pectina, fibra, vitaminas C, A, U, PP, grupo B, oligoelementos Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normaliza a dixestión, mellora a motilidade intestinal, reduce a actividade da flora patóxena na mucosa intestinal, neutraliza os radicais libres | 5-6 bagas |
| coliflor | Vitaminas A, E, C, H, grupo B, oligoelementos Mg, P, Ca, K, F, Se | Estabiliza a frecuencia das feces, aumenta a potencia, retarda o crecemento dos adenomas, ten efectos antiinflamatorios | Ata 1 quilogramo |
| aguacate | Omega-3, graxas vexetais, vitaminas A, E, C, oligoelementos Mn, P, Ca, Fe | Aumenta a función eréctil, reduce a inflamación, neutraliza as toxinas e os produtos de putrefacción | 50 gramos |
Non obstante, cando consumas froitas e verduras crúas, ten en conta as características do teu sistema dixestivo. Recoméndase preparar zumes frescos a partir de bagas demasiado azedo e doce e diluílos con auga potable menos agresiva ou purificada. Algunhas froitas teñen un efecto beneficioso sobre o corpo na compota ou na xelea. As verduras úsanse para preparar comidas dietéticas cocéndoas ao forno ou ao baño maría. A composición de vitaminas e oligoelementos almacénase en pratos feitos a partir dos seguintes vexetais:
- Patacas;
- Cenorias;
- Cebolas;
- Tomates;
- Pepino;
- Cabazas;
- Allo;
- espremer;
- Rábano picante;
- Pastinaca;
- Perexil;
- Follas de leituga;
- Espárragos;
- Espinacas.
A pasta de raíz de rábano picante recentemente preparada ten un efecto antiséptico único sobre as membranas mucosas do sistema urinario. O rábano raíz suprime activamente a flora patóxena da próstata, reducindo así a inflamación rapidamente. Cando inclúa comidas con rábano picante na súa dieta, pode estar seguro de que estimulará a potencia e mellorará a función eréctil.
Os verdes afrontan a formación de cálculos no tracto urinario e activan o traballo das gónadas. Os antioxidantes, ricos en froitas e vexetais, neutralizan eficazmente os residuos e as toxinas pesadas no corpo, deixándoos sen posibilidades de envelenar órganos e tecidos.
Os aminoácidos esenciais das fibras vexetais están implicados na produción de hormonas sexuais e na estabilización dos niveis hormonais. Os médicos recomendan incluír cebolas e allos na dieta a diario. Pódense engadir a ensaladas de verduras, pratos de carne e bebidas de froita.
Alimentos que afectan á próstata
O corpo masculino cunha próstata inflamada debe recibir unha dieta rica en vitaminas, minerais e ingredientes naturais. A adhesión a unha dieta con disfunción eréctil e procesos inflamatorios frecuentes nos órganos do sistema excretor pode reducir o risco de cancro e adherencias nos órganos pélvicos e evitar a infertilidade.
A función da próstata está influenciada polos ingredientes activos das fibras da carne e do peixe. Non obstante, coa prostatite non se recomenda comer carne e peixe demasiado graxos. Os seguintes tipos de carne teñen un efecto positivo:
- Galiña;
- Carne de coello;
- Tenreira;
- Turquía;
- Carne de cabalo.
A carne é facilmente absorbida polo corpo cando está ao vapor ou no forno sen frituras adicionais e especias quentes. A carne cocida é útil en sopas e guisos. Despois de cocer a carne, recoméndase escorrer o "primeiro" caldo e preparar o prato principal cunha nova porción de auga. Deste xeito será posible eliminar as toxinas e as graxas do produto.
Os pratos de peixe son simplemente insubstituíbles en calquera dieta. Os peixes de río e de mar son ricos en fósforo, ácidos graxos e oligoelementos. Recoméndase facer chuletas, cazolas ou sopa de peixe a partir de peixe fresco.
Os ovos de galiña ou de paspallás, consumidos crus, saturan o corpo con magnesio, calcio e silicio. A proteína e o colesterol están implicados na síntese hormonal e estabilizan os procesos metabólicos nos órganos e tecidos.
Os produtos lácteos fermentados teñen un efecto positivo no traballo dos órganos pélvicos. Na casa, podes cociñar iogur, leite acedo, kéfir, así como cazolas de requeixo.
Os lactobacilos, que son abundantes en produtos lácteos, teñen un efecto beneficioso sobre a membrana mucosa do intestino groso e poboan a microflora intestinal con microorganismos e bacterias beneficiosos. Ao consumir produtos lácteos todos os días, pode desfacerse do estreñimiento, que en moitos casos é a principal causa de inflamación da próstata.
Os movementos intestinais oportunos son fundamentais para a saúde dos órganos pélvicos. Non obstante, o leite graxo non se recomenda para un uso frecuente en prostatite crúa. A base de leite, podes cociñar cereais, cazolas e tortillas. O consumo de mingau de trigo sarraceno durante varias semanas normaliza o fluxo sanguíneo dos tecidos e aumenta as funcións protectoras do corpo. O trigo sarraceno considérase un antioxidante natural que impide que as células cancerosas se desenvolvan rapidamente.
Débese prestar especial atención ás bebidas cando se cambie a dieta dos homes con prostatite. Beba suficientes líquidos. Durante o día recoméndase beber auga tranquila, tés de herbas, zumes de froita de baixa concentración, compotas, bebidas de froita e bebidas de leite fermentado. Necesítase auga purificada na dieta diaria na cantidade de 1-1, 5 litros.
É aconsellable coordinar a inxestión de líquidos cun médico, xa que o consumo excesivo de auga leva a un aumento do inchazo da próstata e á súa compresión por unha vexiga desbordante. Recoméndase beber a maior parte da cantidade diaria de líquido pola mañá para reducir a saída de ouriña á noite e evitar ir ao baño durante a noite.
O té de camomila, bebido quente, ten un efecto positivo na próstata dos infusións. As flores de camomila son ricas en fituncidas, flavonoides e azulenos, que reducen a inflamación e suprimen a microflora patóxena das membranas mucosas. Os aceites esenciais que penetran facilmente nos tecidos alivian a dor relaxando os músculos lisos.
A raíz de xenxibre é un medio único para combater a prostatite. A planta é rica en aminoácidos, vitaminas e minerais. Engadir xenxibre relado ao té pode axudar a reducir a inflamación do tecido da próstata e aumentar a produción de testosterona. Coa idade diminúe a síntese de hormonas sexuais masculinas, o que leva a desequilibrios hormonais. As infusións de rosa mosqueta, espinheiro e arándano axudan a normalizar as funcións sexuais e reducen o risco de padecer cancro.
A dieta para a prostatite aguda e crónica debe ser variada e satisfacer as necesidades individuais e específicas da idade.
Produtos para abandonar por mor da prostatite
A próstata é moi sensible aos alimentos. Por iso, é necesario empregar con precaución algúns nutrientes que, incluso despois dunha pequena porción, poden provocar a exacerbación da prostatite. Os seguintes alimentos e bebidas deben excluírse por completo:
- especias quentes;
- Alcohol;
- Cordeiro;
- Graxa;
- Xurelo;
- Fábrica de conservas;
- produtos semielaborados;
- Leguminosas;
- Maionesa;
- salsas quentes;
- Café;
- té negro forte;
- bebidas gasosas doces;
- hidratos de carbono doces;
- leite gordo;
- carne afumada;
- Pepino;
- verduras en escabeche;
- carne asada.
Se permite o uso dos produtos anteriores, pode empeorar os síntomas da enfermidade e causar irritación non só na próstata, senón tamén na vexiga. Os alimentos moi picantes e graxos provocan enfermidades intestinais que empeoran a prostatite. A flatulencia nas paredes intestinais aumenta o desexo de ouriñar e fai presión sobre a próstata. É aconsellable limitar o consumo de bebidas que estimulan a micción durante a remisión e incluso excluílo por completo no caso de exacerbacións da prostatite.
Alimentos que afectan á próstata
O corpo masculino cunha próstata inflamada debe recibir unha dieta rica en vitaminas, minerais e ingredientes naturais. A adhesión a unha dieta con disfunción eréctil e procesos inflamatorios frecuentes nos órganos do sistema excretor pode reducir o risco de cancro e adherencias nos órganos pélvicos e evitar a infertilidade.
A función da próstata está influenciada polos ingredientes activos das fibras da carne e do peixe. Non obstante, coa prostatite non se recomenda comer carne e peixe demasiado graxos. Os seguintes tipos de carne teñen un efecto positivo:
- Galiña;
- Carne de coello;
- Tenreira;
- Turquía;
- Carne de cabalo.
A carne é facilmente absorbida polo corpo cando está ao vapor ou no forno sen frituras adicionais e especias quentes. A carne cocida é útil en sopas e guisos. Despois de cocer a carne, recoméndase escorrer o "primeiro" caldo e preparar o prato principal cunha nova porción de auga. Deste xeito será posible eliminar as toxinas e as graxas do produto.
Os pratos de peixe son simplemente insubstituíbles en calquera dieta. Os peixes de río e de mar son ricos en fósforo, ácidos graxos e oligoelementos. Recoméndase facer chuletas, cazolas ou sopa de peixe a partir de peixe fresco.
Os ovos de galiña ou de paspallás, consumidos crus, saturan o corpo con magnesio, calcio e silicio. A proteína e o colesterol están implicados na síntese hormonal e estabilizan os procesos metabólicos nos órganos e tecidos.
Os produtos lácteos fermentados teñen un efecto positivo no traballo dos órganos pélvicos. Na casa, podes cociñar iogur, leite acedo, kéfir, así como cazolas de requeixo.
Os lactobacilos, que son abundantes en produtos lácteos, teñen un efecto beneficioso sobre a membrana mucosa do intestino groso e poboan a microflora intestinal con microorganismos e bacterias beneficiosos. Ao consumir produtos lácteos todos os días, pode desfacerse do estreñimiento, que en moitos casos é a principal causa de inflamación da próstata.
Os movementos intestinais oportunos son fundamentais para a saúde dos órganos pélvicos. Non obstante, o leite graxo non se recomenda para un uso frecuente en prostatite crúa. A base de leite, podes cociñar cereais, cazolas e tortillas. O consumo de mingau de trigo sarraceno durante varias semanas normaliza o fluxo sanguíneo dos tecidos e aumenta as funcións protectoras do corpo. O trigo sarraceno considérase un antioxidante natural que impide que as células cancerosas se desenvolvan rapidamente.
Débese prestar especial atención ás bebidas cando se cambie a dieta dos homes con prostatite. Beba suficientes líquidos. Durante o día recoméndase beber auga tranquila, tés de herbas, zumes de froita de baixa concentración, compotas, bebidas de froita e bebidas de leite fermentado. Necesítase auga purificada na dieta diaria na cantidade de 1-1, 5 litros.
É aconsellable coordinar a inxestión de líquidos cun médico, xa que o consumo excesivo de auga leva a un aumento do inchazo da próstata e á súa compresión por unha vexiga desbordante. Recoméndase beber a maior parte da cantidade diaria de líquido pola mañá para reducir a saída de ouriña á noite e evitar ir ao baño durante a noite.
O té de camomila, bebido quente, ten un efecto positivo na próstata dos infusións. As flores de camomila son ricas en fituncidas, flavonoides e azulenos, que reducen a inflamación e suprimen a microflora patóxena das membranas mucosas. Os aceites esenciais que penetran facilmente nos tecidos alivian a dor relaxando os músculos lisos.
A raíz de xenxibre é un medio único para combater a prostatite. A planta é rica en aminoácidos, vitaminas e minerais. Engadir xenxibre relado ao té pode axudar a reducir a inflamación do tecido da próstata e aumentar a produción de testosterona. Coa idade diminúe a síntese de hormonas sexuais masculinas, o que leva a desequilibrios hormonais. As infusións de rosa mosqueta, espinheiro e arándano axudan a normalizar as funcións sexuais e reducen o risco de padecer cancro.
A dieta para a prostatite aguda e crónica debe ser variada e satisfacer as necesidades individuais e específicas da idade.
Produtos para abandonar por mor da prostatite
A próstata é moi sensible aos alimentos. Por iso, é necesario empregar con precaución algúns nutrientes que, incluso despois dunha pequena porción, poden provocar a exacerbación da prostatite. Os seguintes alimentos e bebidas deben excluírse por completo:
- especias quentes;
- Alcohol;
- Cordeiro;
- Graxa;
- Xurelo;
- Fábrica de conservas;
- produtos semielaborados;
- Leguminosas;
- Maionesa;
- salsas quentes;
- Café;
- té negro forte;
- bebidas gasosas doces;
- hidratos de carbono doces;
- leite gordo;
- carne afumada;
- Pepino;
- verduras en escabeche;
- carne asada.
Se permite o uso dos produtos anteriores, pode empeorar os síntomas da enfermidade e causar irritación non só na próstata, senón tamén na vexiga. Os alimentos moi picantes e graxos provocan enfermidades intestinais que empeoran a prostatite. A flatulencia nas paredes intestinais aumenta o desexo de ouriñar e fai presión sobre a próstata. É aconsellable limitar o consumo de bebidas que estimulan a micción durante a remisión e incluso excluílo por completo no caso de exacerbacións da prostatite.
Alimentos que precisan ser restrinxidos na prostatite
A prostatite aguda provoca molestias graves e róuballe o descanso incluso mentres dorme. A dieta inclúe unha inxestión limitada dos seguintes alimentos:
- Cítricos;
- doces doces;
- Doces;
- Cogomelos;
- Leguminosas;
- Repolo;
- Café;
- zumes concentrados.
Os alimentos que causan maior produción de gas ademais da flatulencia tamén poden provocar reaccións alérxicas. Os produtos de pastelaría aumentan o peso corporal e poñen máis tensión no sistema dixestivo. É aconsellable substituír os pratos de pasta por muesli e preferir os pans escuros ou integrais que a pasta branca.
Algúns consellos útiles
Desde pequenos é necesario previr a prostatite. Para iso, debes seguir un estilo de vida saudable, seguir o esquema e desfacerse das infeccións do tracto urinario de xeito oportuno. É moi importante non permitir cambios frecuentes de parellas sexuais, neglixencia na anticoncepción de barreira e hixiene íntima.
Tamén é importante controlar constantemente a hipotermia nas extremidades inferiores e nos órganos pélvicos. As baixas temperaturas nos xenitais externos teñen un efecto negativo.
Unha dieta alimentaria para a prostatite reducirá moito a gravidade dos síntomas agudos e evitará o desenvolvemento de complicacións.